Calm

Calm是一款手机移动应用，能够让你更好进入冥想，睡眠，呼吸，等转台。更有导游冥想，睡眠故事，呼吸项目，大师班和轻松音乐，白噪声等。然你更好的放松心情，调整心态。感兴趣的朋友，快来下载吧！

应用介绍

Calm是冥想和睡眠的主要应用程序。通过我们的导游冥想，睡眠故事，呼吸项目，大师班和轻松的音乐，让数百万人体验到更低的压力，更少的焦虑和更安宁的睡眠。由顶级心理学家，治疗师和心理健康专家推荐。

Calm是适合初学者的完美正念应用程序，但也包括数百个针对中级和高级用户的程序。

引导冥想课程的长度分别为3分钟，5分钟，10分钟，15分钟，20分钟或25分钟，因此您可以选择适合您日程的完美长度。主题包括：

*平静焦虑

*管理压力

*沉睡

*专注和专注

*关系

*打破习惯

*幸福

*感恩

*自尊

*身体扫描

*慈爱

*宽恕

*不判断

*上班或上学

*在大学的正念

*正念于工作

*散步冥想

*平静的孩子

*还有更多......

还包括：

*每天全新的每日平静：每天增加一个新的10分钟节目，帮助您轻松入睡或在睡觉前放松身心

*100+睡眠故事：成人睡前故事保证让你入睡

*适合初学者和高级用户的7天和21天课程

*每月新增CalmMasterclass，由世界知名专家组成

*呼吸练习，以帮助您放松

*独家音乐设计，以帮助您集中注意力，放松或睡觉

*无指导定时冥想

*开放式冥想

*在冥想，瑜伽或帮助您入睡时使用30多种舒缓的自然声音和场景

跟踪您的进度：

*每日条纹

*花时间冥想

冷静受到媒体的喜爱：

*“我一般都对冥想应用程序持谨慎态度，因为他们有时会根据我的口味编织太多的神秘话题。但是，平静却包含了“专注于你的身体”的指导-“纽约时报”

*“在我们生活的狂热，疯狂，数字世界中，有时需要退后一步，闻到玫瑰花”-Mashable

*“消除分心...最终帮助我放松，并意识到我所强调的所有东西都不是那么大的交易”-科技共和国

*“发现自己后来同样精神焕发”-TechCrunch

Calm可以免费下载和使用，也没有广告。程序和功能的一部分永远免费。

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